Skip to content
Info Suwałki

Info Suwałki

  • Suwałki
    • Kultura
  • Turystyka
    • Co warto zobaczyć w Suwałkach
      • Muzeum Okręgowe w Suwałkach
      • Muzeum im. Marii Konopnickiej
      • Konkatedra św. Aleksandra
      • Park Konstytucji 3 Maja
      • Ulica Chłodna, kamienice i murale
      • Cmentarz Siedmiu Wyznań
      • Aquapark w Suwałkach
      • Zalew Arkadia
      • Aleja Gwiazd Bluesa
    • Atrakcje dla dzieci w Suwałkach
      • Miasto dla dzieci
      • Szlak „Krasnoludki są na świecie”
      • Ścieżka edukacyjna „Opowieści Turtula”
    • Zabytki Suwałk
      • Kościół Najświętszego Serca Pana Jezusa
      • Kościół ewangelicki św. Trójcy
      • Molenna staroobrzędowców przy ul. Sejneńskiej
      • Ratusz i odwach przy Placu Marii Konopnickiej
      • Dom Gubernatora przy ul. Kościuszki
      • Zespół klasztorny kamedułów w Wigrach
  • Aktualności
    • Region
    • Kronika policyjna
    • Wydarzenia
    • Sport
  • Informacje
  • Pozostałe
  • Lista wpisów
  • Kontakt
  • Wydarzenia
  • Zdrowie i uroda

Bezpieczna Podlasianka: Darmowe warsztaty samoobrony dla kobiet w Suwałkach

Magdalena Szymańska 18 września 2025
658

Już w czwartek, 18 września, Suwałki staną się miejscem wyjątkowego wydarzenia. W sali gimnastycznej III Liceum Ogólnokształcącego przy ulicy Noniewicza, odbędą się warsztaty samoobrony skierowane do kobiet. Wszystko to w ramach inicjatywy „Bezpieczna Podlasianka”, której celem jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa mieszkanek regionu.

Bezpieczeństwo kobiet priorytetem

Podlaska Rada Kobiet pragnie zaprosić wszystkie panie na te wyjątkowe zajęcia, które rozpoczną się o godzinie 16:30. Warsztaty te są całkowicie bezpłatne i mają na celu edukację z zakresu samoobrony dla kobiet powyżej 18. roku życia.

Profesjonalne wsparcie

Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy z Komendy Wojewódzkiej Policji, którzy podzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami w zakresie technik obronnych. Dzięki ich profesjonalizmowi, uczestniczki będą miały okazję nauczyć się, jak skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.

Jak się zgłosić?

Jeśli jesteś zainteresowana udziałem, zgłoszenia przyjmowane są poprzez komentarze pod odpowiednim postem na Facebooku lub poprzez wiadomość prywatną. Nie przegap tej szansy na nabycie cennych umiejętności!

Continue Reading

Poprzedni: Nowa era dla ul. Muzycznej: przetarg na kompleksową rozbudowę rusza!
Kolejny: Aktywny weekend dla seniorów: Nordic Walking w Wigierskim Parku Narodowym

Powiązane wpisy

Naucz się ratować życie w Suwałkach: dołącz do treningu pierwszej pomocy!
  • Pierwsza pomoc
  • Wydarzenia

Naucz się ratować życie w Suwałkach: dołącz do treningu pierwszej pomocy!

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 53
Magiczne chwile Teatru Hybrydowego w Szwajcarii: wspomnienia z niezapomnianego spektaklu
  • Teatr
  • Wydarzenia

Magiczne chwile Teatru Hybrydowego w Szwajcarii: wspomnienia z niezapomnianego spektaklu

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 43
Deszcz pokrzyżował plany na Rozbiegane Kino Plenerowe
  • Kultura
  • Wydarzenia

Deszcz pokrzyżował plany na Rozbiegane Kino Plenerowe

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 47
Akredytacje dla mediów na Suwałki Blues Festival 2026 już otwarte!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Akredytacje dla mediów na Suwałki Blues Festival 2026 już otwarte!

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 51
Festiwal Wajda na Nowo: Suwałki zapraszają na filmowe emocje i inspiracje
  • Kultura
  • Wydarzenia

Festiwal Wajda na Nowo: Suwałki zapraszają na filmowe emocje i inspiracje

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 50
Emocjonujący weekend w Suwałkach: premierowy thriller Spielberga i koncertowe hity!
  • Koncerty
  • Wydarzenia

Emocjonujący weekend w Suwałkach: premierowy thriller Spielberga i koncertowe hity!

Magdalena Szymańska 10 czerwca 2026 68
Naucz się ratować życie w Suwałkach: dołącz do treningu pierwszej pomocy!
  • Pierwsza pomoc
  • Wydarzenia

Naucz się ratować życie w Suwałkach: dołącz do treningu pierwszej pomocy!

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 53
W dniu 20 czerwca odbędzie się ogólnokrajowa inicjatywa, której celem jest zwiększenie świadomości i umiejętności udzielania pierwszej pomocy wśród obywateli. W ramach Akademii Ochrony Ludności... Czytaj dalej
190-lecie I LO w Suwałkach: Święto historii i przyszłości edukacji

190-lecie I LO w Suwałkach: Święto historii i przyszłości edukacji

Magiczne chwile Teatru Hybrydowego w Szwajcarii: wspomnienia z niezapomnianego spektaklu
  • Teatr
  • Wydarzenia

Magiczne chwile Teatru Hybrydowego w Szwajcarii: wspomnienia z niezapomnianego spektaklu

Deszcz pokrzyżował plany na Rozbiegane Kino Plenerowe
  • Kultura
  • Wydarzenia

Deszcz pokrzyżował plany na Rozbiegane Kino Plenerowe

Akredytacje dla mediów na Suwałki Blues Festival 2026 już otwarte!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Akredytacje dla mediów na Suwałki Blues Festival 2026 już otwarte!

Nie możesz przegapić

Naucz się ratować życie w Suwałkach: dołącz do treningu pierwszej pomocy!
  • Pierwsza pomoc
  • Wydarzenia

Naucz się ratować życie w Suwałkach: dołącz do treningu pierwszej pomocy!

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 53
190-lecie I LO w Suwałkach: Święto historii i przyszłości edukacji

190-lecie I LO w Suwałkach: Święto historii i przyszłości edukacji

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 62
Magiczne chwile Teatru Hybrydowego w Szwajcarii: wspomnienia z niezapomnianego spektaklu
  • Teatr
  • Wydarzenia

Magiczne chwile Teatru Hybrydowego w Szwajcarii: wspomnienia z niezapomnianego spektaklu

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 43
Deszcz pokrzyżował plany na Rozbiegane Kino Plenerowe
  • Kultura
  • Wydarzenia

Deszcz pokrzyżował plany na Rozbiegane Kino Plenerowe

Magdalena Szymańska 14 czerwca 2026 47
© Info Suwałki - Informacje z Suwałk Online, wiadomości , newsy