Skip to content
Info Suwałki

Info Suwałki

  • Suwałki
    • Kultura
  • Turystyka
    • Co warto zobaczyć w Suwałkach
      • Muzeum Okręgowe w Suwałkach
      • Muzeum im. Marii Konopnickiej
      • Konkatedra św. Aleksandra
      • Park Konstytucji 3 Maja
      • Ulica Chłodna, kamienice i murale
      • Cmentarz Siedmiu Wyznań
      • Aquapark w Suwałkach
      • Zalew Arkadia
      • Aleja Gwiazd Bluesa
    • Atrakcje dla dzieci w Suwałkach
      • Miasto dla dzieci
      • Szlak „Krasnoludki są na świecie”
      • Ścieżka edukacyjna „Opowieści Turtula”
    • Zabytki Suwałk
      • Kościół Najświętszego Serca Pana Jezusa
      • Kościół ewangelicki św. Trójcy
      • Molenna staroobrzędowców przy ul. Sejneńskiej
      • Ratusz i odwach przy Placu Marii Konopnickiej
      • Dom Gubernatora przy ul. Kościuszki
      • Zespół klasztorny kamedułów w Wigrach
  • Aktualności
    • Region
    • Kronika policyjna
    • Wydarzenia
    • Sport
  • Informacje
  • Pozostałe
  • Lista wpisów
  • Kontakt
  • Wydarzenia
  • Zdrowie i uroda

Bezpieczna Podlasianka: Darmowe warsztaty samoobrony dla kobiet w Suwałkach

Magdalena Szymańska 18 września 2025
637

Już w czwartek, 18 września, Suwałki staną się miejscem wyjątkowego wydarzenia. W sali gimnastycznej III Liceum Ogólnokształcącego przy ulicy Noniewicza, odbędą się warsztaty samoobrony skierowane do kobiet. Wszystko to w ramach inicjatywy „Bezpieczna Podlasianka”, której celem jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa mieszkanek regionu.

Bezpieczeństwo kobiet priorytetem

Podlaska Rada Kobiet pragnie zaprosić wszystkie panie na te wyjątkowe zajęcia, które rozpoczną się o godzinie 16:30. Warsztaty te są całkowicie bezpłatne i mają na celu edukację z zakresu samoobrony dla kobiet powyżej 18. roku życia.

Profesjonalne wsparcie

Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy z Komendy Wojewódzkiej Policji, którzy podzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami w zakresie technik obronnych. Dzięki ich profesjonalizmowi, uczestniczki będą miały okazję nauczyć się, jak skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.

Jak się zgłosić?

Jeśli jesteś zainteresowana udziałem, zgłoszenia przyjmowane są poprzez komentarze pod odpowiednim postem na Facebooku lub poprzez wiadomość prywatną. Nie przegap tej szansy na nabycie cennych umiejętności!

Continue Reading

Poprzedni: Nowa era dla ul. Muzycznej: przetarg na kompleksową rozbudowę rusza!
Kolejny: Aktywny weekend dla seniorów: Nordic Walking w Wigierskim Parku Narodowym

Powiązane wpisy

Muzyczna podróż przez białe noce z TRE VOCI w Suwałkach
  • Koncert
  • Wydarzenia

Muzyczna podróż przez białe noce z TRE VOCI w Suwałkach

Magdalena Szymańska 5 czerwca 2026 26
Maja Komorowska na Festiwalu Wajda na Nowo – Spotkanie z Legendą Polskiej Kultury
  • Kultura
  • Wydarzenia

Maja Komorowska na Festiwalu Wajda na Nowo – Spotkanie z Legendą Polskiej Kultury

Magdalena Szymańska 4 czerwca 2026 44
Teatr Hybrydowy w Szwajcarii: Spektakl dla Polonii tuż za rogiem!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Teatr Hybrydowy w Szwajcarii: Spektakl dla Polonii tuż za rogiem!

Magdalena Szymańska 4 czerwca 2026 40
Czerwcowe wydarzenia w Białymstoku: odkryj ofertę Opery i Filharmonii Podlaskiej
  • Kultura
  • Wydarzenia

Czerwcowe wydarzenia w Białymstoku: odkryj ofertę Opery i Filharmonii Podlaskiej

Magdalena Szymańska 4 czerwca 2026 43
Wakacyjne turnusy w MidiCentrum – rozwijaj kreatywność i technologię w Suwałkach!
  • Edukacja
  • Podróże
  • Wydarzenia

Wakacyjne turnusy w MidiCentrum – rozwijaj kreatywność i technologię w Suwałkach!

Magdalena Szymańska 3 czerwca 2026 36
Dzień Weterana: Uznanie dla Polskich Misjonarzy Pokoju
  • Weterani
  • Wydarzenia

Dzień Weterana: Uznanie dla Polskich Misjonarzy Pokoju

Magdalena Szymańska 29 maja 2026 74
Muzyczna podróż przez białe noce z TRE VOCI w Suwałkach
  • Koncert
  • Wydarzenia

Muzyczna podróż przez białe noce z TRE VOCI w Suwałkach

Magdalena Szymańska 5 czerwca 2026 26
Już 26 września 2026 roku Suwalskie Centrum Kultury stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia, które połączy muzykę, emocje i rozświetlające światło. Trzech wybitnych śpiewaków tworzących zespół... Czytaj dalej
Centrum aktywizacji seniorów i osób z niepełnosprawnościami powstaje w Suwałkach
  • Aktywizacja
  • Integracja
  • Projekty społeczne

Centrum aktywizacji seniorów i osób z niepełnosprawnościami powstaje w Suwałkach

Suwalskie szkoły zyskają nowoczesne pracownie dzięki unijnemu wsparciu
  • Edukacja
  • Inwestycje
  • Rozwój

Suwalskie szkoły zyskają nowoczesne pracownie dzięki unijnemu wsparciu

Czerwiec w Teatrze Dramatycznym – nie przegap ostatnich spektakli sezonu!
  • Kultura
  • Teatr

Czerwiec w Teatrze Dramatycznym – nie przegap ostatnich spektakli sezonu!

Półkolonie w Suwałkach: angielski w letniej przygodzie!
  • Edukacja
  • Półkolonie

Półkolonie w Suwałkach: angielski w letniej przygodzie!

Nie możesz przegapić

Muzyczna podróż przez białe noce z TRE VOCI w Suwałkach
  • Koncert
  • Wydarzenia

Muzyczna podróż przez białe noce z TRE VOCI w Suwałkach

Magdalena Szymańska 5 czerwca 2026 26
Centrum aktywizacji seniorów i osób z niepełnosprawnościami powstaje w Suwałkach
  • Aktywizacja
  • Integracja
  • Projekty społeczne

Centrum aktywizacji seniorów i osób z niepełnosprawnościami powstaje w Suwałkach

Magdalena Szymańska 5 czerwca 2026 19
Suwalskie szkoły zyskają nowoczesne pracownie dzięki unijnemu wsparciu
  • Edukacja
  • Inwestycje
  • Rozwój

Suwalskie szkoły zyskają nowoczesne pracownie dzięki unijnemu wsparciu

Magdalena Szymańska 5 czerwca 2026 22
Czerwiec w Teatrze Dramatycznym – nie przegap ostatnich spektakli sezonu!
  • Kultura
  • Teatr

Czerwiec w Teatrze Dramatycznym – nie przegap ostatnich spektakli sezonu!

Magdalena Szymańska 5 czerwca 2026 26
© Info Suwałki - Informacje z Suwałk Online, wiadomości , newsy