Skip to content
Info Suwałki

Info Suwałki

  • Suwałki
    • Kultura
  • Turystyka
    • Co warto zobaczyć w Suwałkach
      • Muzeum Okręgowe w Suwałkach
      • Muzeum im. Marii Konopnickiej
      • Konkatedra św. Aleksandra
      • Park Konstytucji 3 Maja
      • Ulica Chłodna, kamienice i murale
      • Cmentarz Siedmiu Wyznań
      • Aquapark w Suwałkach
      • Zalew Arkadia
      • Aleja Gwiazd Bluesa
    • Atrakcje dla dzieci w Suwałkach
      • Miasto dla dzieci
      • Szlak „Krasnoludki są na świecie”
      • Ścieżka edukacyjna „Opowieści Turtula”
    • Zabytki Suwałk
      • Kościół Najświętszego Serca Pana Jezusa
      • Kościół ewangelicki św. Trójcy
      • Molenna staroobrzędowców przy ul. Sejneńskiej
      • Ratusz i odwach przy Placu Marii Konopnickiej
      • Dom Gubernatora przy ul. Kościuszki
      • Zespół klasztorny kamedułów w Wigrach
  • Aktualności
    • Region
    • Kronika policyjna
    • Wydarzenia
    • Sport
  • Informacje
  • Pozostałe
  • Lista wpisów
  • Kontakt
  • Wydarzenia
  • Zdrowie i uroda

Bezpieczna Podlasianka: Darmowe warsztaty samoobrony dla kobiet w Suwałkach

Magdalena Szymańska 18 września 2025
558

Już w czwartek, 18 września, Suwałki staną się miejscem wyjątkowego wydarzenia. W sali gimnastycznej III Liceum Ogólnokształcącego przy ulicy Noniewicza, odbędą się warsztaty samoobrony skierowane do kobiet. Wszystko to w ramach inicjatywy „Bezpieczna Podlasianka”, której celem jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa mieszkanek regionu.

Bezpieczeństwo kobiet priorytetem

Podlaska Rada Kobiet pragnie zaprosić wszystkie panie na te wyjątkowe zajęcia, które rozpoczną się o godzinie 16:30. Warsztaty te są całkowicie bezpłatne i mają na celu edukację z zakresu samoobrony dla kobiet powyżej 18. roku życia.

Profesjonalne wsparcie

Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy z Komendy Wojewódzkiej Policji, którzy podzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami w zakresie technik obronnych. Dzięki ich profesjonalizmowi, uczestniczki będą miały okazję nauczyć się, jak skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.

Jak się zgłosić?

Jeśli jesteś zainteresowana udziałem, zgłoszenia przyjmowane są poprzez komentarze pod odpowiednim postem na Facebooku lub poprzez wiadomość prywatną. Nie przegap tej szansy na nabycie cennych umiejętności!

Continue Reading

Poprzedni: Nowa era dla ul. Muzycznej: przetarg na kompleksową rozbudowę rusza!
Kolejny: Aktywny weekend dla seniorów: Nordic Walking w Wigierskim Parku Narodowym

Powiązane wpisy

Turniej StreetBall 3×3 – nie przegap tej sportowej atrakcji na Suwałki Street Festiwal!
  • Sport
  • Wydarzenia

Turniej StreetBall 3×3 – nie przegap tej sportowej atrakcji na Suwałki Street Festiwal!

Magdalena Szymańska 1 maja 2026 20
Wybierz swój ulubiony wzór koszulki na Suwałki Blues Festival!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Wybierz swój ulubiony wzór koszulki na Suwałki Blues Festival!

Magdalena Szymańska 1 maja 2026 17
Nastrojowy wieczór z Jurkiem Sokołem już dziś o 17:00!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Nastrojowy wieczór z Jurkiem Sokołem już dziś o 17:00!

Magdalena Szymańska 29 kwietnia 2026 40
Tango w Suwałkach: Niezapomniany koncert z gwiazdami!
  • Koncert
  • Wydarzenia

Tango w Suwałkach: Niezapomniany koncert z gwiazdami!

Magdalena Szymańska 29 kwietnia 2026 42
Bluesowe wspomnienia w Suwałkach: koncert ku czci Tadeusza Nalepy
  • Kultura
  • Muzyka
  • Wydarzenia

Bluesowe wspomnienia w Suwałkach: koncert ku czci Tadeusza Nalepy

Magdalena Szymańska 27 kwietnia 2026 53
Tajemnice Jaćwieży: Kwietniowa wędrówka z Mali Rozbójnicy
  • Kultura
  • Przyroda
  • Wydarzenia

Tajemnice Jaćwieży: Kwietniowa wędrówka z Mali Rozbójnicy

Magdalena Szymańska 26 kwietnia 2026 69
Turniej StreetBall 3×3 – nie przegap tej sportowej atrakcji na Suwałki Street Festiwal!
  • Sport
  • Wydarzenia

Turniej StreetBall 3×3 – nie przegap tej sportowej atrakcji na Suwałki Street Festiwal!

Magdalena Szymańska 1 maja 2026 20
Rozgrywki w koszykówkę uliczną zyskują na popularności, a Turniej StreetBall 3×3 stanowi jedno z najważniejszych wydarzeń tegorocznego Suwałki Street Festiwal & Juwenalia PUZ. Zanim nadejdzie... Czytaj dalej
Zaginiony 68-latek z Suwałk – policja prosi o pomoc w poszukiwaniach
  • Policja
  • Zaginieni

Zaginiony 68-latek z Suwałk – policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

Wybierz swój ulubiony wzór koszulki na Suwałki Blues Festival!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Wybierz swój ulubiony wzór koszulki na Suwałki Blues Festival!

16,5 mln zł dla Suwałk: Nowe możliwości edukacyjne dla dzieci z niepełnosprawnościami
  • Dofinansowanie
  • Edukacja

16,5 mln zł dla Suwałk: Nowe możliwości edukacyjne dla dzieci z niepełnosprawnościami

Nastrojowy wieczór z Jurkiem Sokołem już dziś o 17:00!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Nastrojowy wieczór z Jurkiem Sokołem już dziś o 17:00!

Nie możesz przegapić

Turniej StreetBall 3×3 – nie przegap tej sportowej atrakcji na Suwałki Street Festiwal!
  • Sport
  • Wydarzenia

Turniej StreetBall 3×3 – nie przegap tej sportowej atrakcji na Suwałki Street Festiwal!

Magdalena Szymańska 1 maja 2026 20
Zaginiony 68-latek z Suwałk – policja prosi o pomoc w poszukiwaniach
  • Policja
  • Zaginieni

Zaginiony 68-latek z Suwałk – policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

Magdalena Szymańska 1 maja 2026 30
Wybierz swój ulubiony wzór koszulki na Suwałki Blues Festival!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Wybierz swój ulubiony wzór koszulki na Suwałki Blues Festival!

Magdalena Szymańska 1 maja 2026 17
16,5 mln zł dla Suwałk: Nowe możliwości edukacyjne dla dzieci z niepełnosprawnościami
  • Dofinansowanie
  • Edukacja

16,5 mln zł dla Suwałk: Nowe możliwości edukacyjne dla dzieci z niepełnosprawnościami

Magdalena Szymańska 29 kwietnia 2026 46
© Info Suwałki - Informacje z Suwałk Online, wiadomości , newsy