Skip to content
Info Suwałki

Info Suwałki

  • Suwałki
    • Kultura
  • Turystyka
  • Aktualności
    • Region
    • Kronika policyjna
    • Wydarzenia
    • Sport
  • Informacje
  • Pozostałe
  • Lista wpisów
  • Kontakt
  • Wydarzenia
  • Zdrowie i uroda

Bezpieczna Podlasianka: Darmowe warsztaty samoobrony dla kobiet w Suwałkach

Magdalena Szymańska 18 września 2025
108

Już w czwartek, 18 września, Suwałki staną się miejscem wyjątkowego wydarzenia. W sali gimnastycznej III Liceum Ogólnokształcącego przy ulicy Noniewicza, odbędą się warsztaty samoobrony skierowane do kobiet. Wszystko to w ramach inicjatywy „Bezpieczna Podlasianka”, której celem jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa mieszkanek regionu.

Bezpieczeństwo kobiet priorytetem

Podlaska Rada Kobiet pragnie zaprosić wszystkie panie na te wyjątkowe zajęcia, które rozpoczną się o godzinie 16:30. Warsztaty te są całkowicie bezpłatne i mają na celu edukację z zakresu samoobrony dla kobiet powyżej 18. roku życia.

Profesjonalne wsparcie

Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy z Komendy Wojewódzkiej Policji, którzy podzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami w zakresie technik obronnych. Dzięki ich profesjonalizmowi, uczestniczki będą miały okazję nauczyć się, jak skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.

Jak się zgłosić?

Jeśli jesteś zainteresowana udziałem, zgłoszenia przyjmowane są poprzez komentarze pod odpowiednim postem na Facebooku lub poprzez wiadomość prywatną. Nie przegap tej szansy na nabycie cennych umiejętności!

Continue Reading

Poprzedni: Nowa era dla ul. Muzycznej: przetarg na kompleksową rozbudowę rusza!
Kolejny: Aktywny weekend dla seniorów: Nordic Walking w Wigierskim Parku Narodowym

Powiązane wpisy

Młodzi rockmani z SPONTAN zagrają w Suwałkach!
  • Koncert
  • Wydarzenia

Młodzi rockmani z SPONTAN zagrają w Suwałkach!

Magdalena Szymańska 31 października 2025 35
Wernisaż „Marzenia, sny i fantazje” – zanurz się w artystyczny świat Grupy Plastycznej „Sztalugi” już w przyszłym tygodniu!
  • Sztuka
  • Wydarzenia

Wernisaż „Marzenia, sny i fantazje” – zanurz się w artystyczny świat Grupy Plastycznej „Sztalugi” już w przyszłym tygodniu!

Magdalena Szymańska 31 października 2025 30
Muzyczna podróż duetu Krzysztof i Olena w Suwałkach
  • Muzyka
  • Wydarzenia

Muzyczna podróż duetu Krzysztof i Olena w Suwałkach

Magdalena Szymańska 29 października 2025 57
Kobiety w Suwałkach: Zdrowie i aktywność w centrum wydarzeń
  • Aktywność
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Kobiety w Suwałkach: Zdrowie i aktywność w centrum wydarzeń

Magdalena Szymańska 29 października 2025 46
Zanurz się w emocje: „Podsuwalskie wesele” już dziś o 17.00!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Zanurz się w emocje: „Podsuwalskie wesele” już dziś o 17.00!

Magdalena Szymańska 29 października 2025 59
Ostatnia szansa na dołączenie do Suwałki Gospel Choir!
  • Chóry
  • Muzyka
  • Wydarzenia

Ostatnia szansa na dołączenie do Suwałki Gospel Choir!

Magdalena Szymańska 29 października 2025 54
Policja zapewnia bezpieczeństwo na cmentarzach w Dniu Wszystkich Świętych
  • Bezpieczeństwo
  • Policja

Policja zapewnia bezpieczeństwo na cmentarzach w Dniu Wszystkich Świętych

Magdalena Szymańska 1 listopada 2025 24
1 listopada to dzień, który dla wielu osób jest okazją do odwiedzenia miejsc spoczynku bliskich i chwili zadumy. W tym szczególnym czasie na cmentarzach oraz... Czytaj dalej
Młodzi rockmani z SPONTAN zagrają w Suwałkach!
  • Koncert
  • Wydarzenia

Młodzi rockmani z SPONTAN zagrają w Suwałkach!

Chicago Blues i Rock na Suwalskiej Scenie – The Steepwater Band 23 listopada!

Chicago Blues i Rock na Suwalskiej Scenie – The Steepwater Band 23 listopada!

Wernisaż „Marzenia, sny i fantazje” – zanurz się w artystyczny świat Grupy Plastycznej „Sztalugi” już w przyszłym tygodniu!
  • Sztuka
  • Wydarzenia

Wernisaż „Marzenia, sny i fantazje” – zanurz się w artystyczny świat Grupy Plastycznej „Sztalugi” już w przyszłym tygodniu!

Muzyczne hity musicali na żywo w Suwałkach

Muzyczne hity musicali na żywo w Suwałkach

Nie możesz przegapić

Policja zapewnia bezpieczeństwo na cmentarzach w Dniu Wszystkich Świętych
  • Bezpieczeństwo
  • Policja

Policja zapewnia bezpieczeństwo na cmentarzach w Dniu Wszystkich Świętych

Magdalena Szymańska 1 listopada 2025 24
Młodzi rockmani z SPONTAN zagrają w Suwałkach!
  • Koncert
  • Wydarzenia

Młodzi rockmani z SPONTAN zagrają w Suwałkach!

Magdalena Szymańska 31 października 2025 35
Chicago Blues i Rock na Suwalskiej Scenie – The Steepwater Band 23 listopada!

Chicago Blues i Rock na Suwalskiej Scenie – The Steepwater Band 23 listopada!

Magdalena Szymańska 31 października 2025 32
Wernisaż „Marzenia, sny i fantazje” – zanurz się w artystyczny świat Grupy Plastycznej „Sztalugi” już w przyszłym tygodniu!
  • Sztuka
  • Wydarzenia

Wernisaż „Marzenia, sny i fantazje” – zanurz się w artystyczny świat Grupy Plastycznej „Sztalugi” już w przyszłym tygodniu!

Magdalena Szymańska 31 października 2025 30
© Info Suwałki - Informacje z Suwałk Online, wiadomości , newsy